கோடைகாலத்தில் உண்ண வேண்டிய பழங்கள்
இந்த கோடை நாட்களில் உங்கள் உடலை நன்கு ஹைட்ரேட்டாக வைத்திருக்க, நீர்ச்சத்து நிறைந்தContinue Reading
2022-04-28
புரோட்டீன் தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்கிறீர்கள்? புரோட்டீன் சத்துக்கள் உள்ள உணவுகள்…
இறைச்சிகள் இருக்கும் வரை, அசைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரோட்டீன் குறைபாடுகளை பற்றி, புரோட்டீன்Continue Reading
2022-04-23
மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் நிறைந்த வெங்காயம்
வெங்காயம் இது அனைவரின் வீட்டிலும் வாங்கப்படுகிறது. வெங்காயம் இல்லாமல் கூட பலர் உணவுContinue Reading
2022-03-26
7 நாட்களில் உடலெடையை குறைக்கவேண்டுமா ? உணவுத்திட்டப்பட்டியல் இதோ
இன்றைய காலத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனையால் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரைContinue Reading
2022-03-17
மிதமாக மது அருந்துதல் கூட – ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு சில கிளாஸ் ஒயின் அல்லது பீர் குடிப்பது – மூளையை சுருங்கச் செய்யலாம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.
இங்கிலாந்தில் இடம்பெற்ற குடிப்பவர்கள் பற்றிய ஒரு பெரிய ஆய்வு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டுContinue Reading
2022-03-14
பேரீச்சம் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
வெயில் காலங்களை விட குளிர், காலங்களில் நம் உடலில் பலவித நோய் தொற்றுகள்Continue Reading
2022-03-05
மாரடைப்பு அபாயத்தை நீக்கும் அன்றாட உணவு வகைகள்
இன்றைய இயந்திர உலகில் நாமும் ஓடிக்கொண்டிருக்கிறோம் நாட்களும் ஓடிக்கரைந்து கொண்டிருக்கின்றன. அதில் இன்பமும்Continue Reading
2022-03-01
பப்பாளி விதையில் இவ்வளவு ஆச்சரியமூட்டும் நன்மைகளா ?
பப்பாளி மரத்தில் பழம் இலை, பப்பாளி விதை என பல நன்மை தரும்Continue Reading
2022-02-26
முளைக்கட்டிய தானியத்தின் பயன்களே தனி
முளை கட்டிய பயற்றில் ஏராளமான புரதசத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. தினமும் உணவில் சேர்த்துகொள்வதால் புரதம்,Continue Reading
2022-02-26
மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் அருமருந்து
மாரடைப்பு மற்றும் இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்க சிறுதானியங்களில் அதிகளவு உதவி புரியும். தினைContinue Reading
2022-02-25
கெட்ட கொழுப்பு வெளியேற வேண்டுமா? இரண்டே நிமிடங்களில் பானம் தயார்.
உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றும் பானத்தை இரண்டு நிமிடத்தில் தயாரிக்கலாம். தேவையானContinue Reading
2022-02-24
சிவப்பு நிற பழங்களை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்?
பழங்களின் நிறங்களை பொறுத்து அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மாறுபடும். அவற்றுள் சிவப்பு நிறContinue Reading
2022-02-23
ஆரஞ்சு பழத்தில்(Orange)உள்ள நன்மைகள்
தினமும் பழச்சாறு அல்லது பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்தContinue Reading
2022-02-18
சீத்தாப்பழம் (அன்னமுன்னா) என்ன செய்யும்?
பழங்களில் சீத்தாப்பழம் என்பது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு சத்தான பழமாகும்.Continue Reading
2022-02-15
இயற்கை விவசாயத்தால் விவசாயிகளுக்கு பாரிய நட்டம்
நெற் செய்கையில் நட்டத்தை எதிர்கொண்டுள்ள விவசாயிகளுக்கு இழப்பீடு வழங்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்றுContinue Reading
2022-01-31
திகில் அனுபவம்-வித்தியாசமான ரெஸ்டாரண்ட்..!
சவுதி அரேபியாவின் தலைநகரில் திகில் அனுபவங்கள் தரும் ஷேடோஸ் ரெஸ்டாரண்ட் அமைந்துள்ளது.சவுதி அரேபியாவில்Continue Reading
2022-01-28
சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வதால் செரிமான மண்டலம் மேம்படும். குறிப்பாக செரிமான பகுதிக்குள்Continue Reading
2022-01-24
தினமும் கொண்டைக் கடலை உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
கொண்டைக்கடலை நம் நாட்டில் பரவலாக உபயோகபடுத்தப்படும் சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு உணவுப் பொருள்.Continue Reading
2022-01-11
கசகசா விதைகளில் உள்ள நன்மைகள்
கசகசா ‘Poppy Seeds’ என ஆங்கிலத்தில் அழைக்கபடுகிறது. கசகசா மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குContinue Reading
2022-01-10
இலங்கையெங்கும் 2022 இல் பெரும் உணவுப் பஞ்சம் ஏற்படுவது நிச்சயம்!
2022 இல் நாட்டில் உணவுக்குப் பஞ்சம் ஏற்படுமென முன்னாள் விவசாயத்துறை அமைச்சரும், தற்போதையContinue Reading
2021-12-24
ஜப்பானில் பிரபலம் புதிய வகை மதுபானம்
ஜப்பானில் தற்போது கரப்பான்பூச்சி பியர் ( cockroach beer) பிரபலமாகி வருகின்றது.கொஞ்சு சூர்Continue Reading
2021-12-19
உடலில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்.
நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிப்பது முக்கியம். இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பதுContinue Reading
2021-12-19
தினமும் இளநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
இளநீர் என்பது வெயில் காலம் மட்டுமன்றி அனைத்து பருவநிலைகளிலும் மக்கள் அருந்துகின்றனர். காரணம்Continue Reading
2021-12-15